Adultes

H Balance Martial

Apprends à te protéger et à réagir efficacement dans des situations réelles de risque, grâce à une méthode simple, claire et progressive. Enseigné lors de nos cours hebdomadaires en petits groupes, pour un suivi de qualité.

Confiance et sécurité
Coordination, fluidité et maîtrise
Entraînement intelligent et concret
Bien-être physique et mental

Découvre H Balance Martial

H Balance Martial est un système moderne d’arts martiaux intégrés, conçu pour la vie réelle. Loin de l’accumulation de techniques, il développe des compétences physiques et mentales transférables aux situations de stress, d’agression ou d’imprévu. 

L’étude de scénarios concrets du quotidien et la sensibilisation aux conséquences légales liées à l’utilisation de la force permettent d’apprendre à choisir la bonne stratégie au bon moment

Bénéfices attendus

  • Renforcer ta confiance et protéger tes proches grâce à la défense personnelle.
  • Développer des réflexes rapides pour réagir face aux risques et aux imprévus.
  • Améliorer tes mouvements et ta coordination pour plus d’agilité, de fluidité et de puissance.
  • Acquérir du sang-froid et mieux gérer la pression dans des contextes de stress physique, émotionnel ou relationnel.
  • Intégrer un groupe positif et motivant, propice aux expériences partagées.
  • Être sensibilisé aux aspects légaux pour agir avec discernement et responsabilité.
  • Utiliser les arts martiaux comme base solide de ton bien-être physique et mental.
  • Découvrir une activité passionnante, avec possibilité d’évolution vers la transmission et même la professionnalisation.

Pour qui ?

Ce programme s’adresse particulièrement à celles et ceux qui :

  • Cherchent à développer leur confiance et à renforcer leur leadership naturel.
  • Veulent une méthode progressive et concrète, sans objectif de compétition.
  • Désirent une activité avec du sens, intégrant santé, développement personnel et entraînement intelligent.
  • Veulent apprendre à bouger de manière plus coordonnée, fluide et maîtrisée.
  • Recherchent un système complet, qui travaille toutes les distances de combat, ouvert à toutes et tous, débutants comme confirmés.
  • Envisagent d’aller plus loin et de transmettre à leur tour en devenant instructeurs.

Offre & progression

  • Format : Cours hebdomadaires en présentiel 
  • Lieu : H Balance, 6 avenue Léon Dacheux – Strasbourg, Neudorf 
  • Horaires : Lundis, mardis et jeudis, 19h–20h 
  • Places limitées : 14 élèves par cours 
  • Inclus : tatamis, matériel de frappe, miroirs, vestiaire, communauté WhatsApp
  • Méthodologie progressive : progression par niveaux et grades

Conditions de fonctionnement

1. Crédits de cours 

Chaque formule donne accès à un nombre défini de crédits, valables 6 ou 12 mois. 

2. Créneau fixe 

L’élève choisit un jour et une heure à l’inscription. Ce créneau lui est réservé pour toute la durée du contrat. 

3. Absence et rattrapage 

Toute absence annulée 24h à l’avance permet de conserver le crédit et de le rattraper sur un autre créneau disponible. Les changements réguliers de créneau ne sont pas possibles : le créneau fixe reste la base de l’organisation. 

4. Fermetures 

Les cours adultes sont suspendus du 15 juillet au 15 août et entre Noël et Nouvel An. La validité des crédits est prolongée pour garantir la durée totale prévue. 

5. Validité 

Les crédits doivent être utilisés pendant la période prévue. Ils ne sont ni transférables ni cumulables au-delà du contrat. 

6. Inscriptions

Les inscriptions restent ouvertes toute l’année, jusqu'au remplissage des places.

Homme en posture martiale avec main levée et geste de défense, portant un pull orange.
Tarifs

Choisissez la formule qui vous correspond

Basic
11€/séance

L’essentiel pour débuter et progresser à ton rythme.

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24 séances / 6 mois
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Passages de grade + diplômes
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Groupe WhatsApp
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Sans frais d'inscription
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Un cours d'essai gratuit
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Accès à l'application Deciplus
S'inscrire à  Basic pour 270€
Premium
9€/séance

Un suivi renforcé avec plus de cours et ton premier stage inclus.

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48 séances / 6 mois
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Tout le Basic inclus
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1 stage inclus / an (sur 4/an)
S'inscrire à Premium pour 390€
Elite - 8 places maximum
7,50€/séance

L’expérience complète avec un accompagnement exclusif et personnalisé.

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72 séances / 6 mois
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Tout le Basic inclus
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2 stages inclus / an
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1 cours privé
S'inscrire à Elite pour 540€
Basic
10€/séance

L’essentiel pour débuter et progresser à ton rythme.

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48 séances / an
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Passages de grade + diplômes
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Groupe WhatsApp
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Sans frais d'inscription
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Un cours d'essai gratuit
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Accès à l'application Deciplus
S'inscrire à Basic pour 480€
Premium
7,50€/séance

Un suivi renforcé avec plus de cours et ton premier stage inclus.

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96 séances / an
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Tout le Basic inclus
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2 stage inclus (sur 4/an)
S'inscrire à Premium pour 720€
Elite - 8 places maximum
6,70€/séance

L’expérience complète avec un accompagnement exclusif et personnalisé.

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144 séances / an
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Tout le Basic inclus
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3 stages inclus
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1 cours privé offert
S'inscrire à Elite pour 960€

Séance à l'unité

Tu veux tester nos cours avant de t’engager ou garder une totale liberté dans ta pratique ? La séance à l’unité est faite pour toi.

Sans abonnement ni contrainte, tu viens quand tu veux et tu ne paies que ton cours. C’est la solution idéale pour découvrir notre méthode, participer ponctuellement ou compléter ton entraînement en toute flexibilité.

  • Accès libre à un cours, sans engagement
  • Idéal pour tester l’ambiance et la pédagogie H-Balance
  • Parfait si ton emploi du temps est variable

Avec cette formule, tu avances à ton rythme et tu restes maître de ton planning.

15€/séance

Garde une totale liberté sur tes séances

Avantages supplémentaires

Pack familial

2 membres de la même famille = -10% chacun
3 membres ou plus = - 15% chacun

Parrainage

Le filleul = Uniforme offert
Le parrain = 1 mois gratuit

Chèque cadeau

Offrez H Balance à vos proches 🎁
Valable pour toutes les formules (cours, packs ou abonnements).

Pack de 10 séances (validité 6 mois)

Le pack de 10 séances est à 130€ au lieu de 150€

FAQ – H Balance Martial

Je ne sais pas si c’est ce que je cherche.

Il y a des académies moins chères.

Ce système est-il efficace en situation réelle ?

J’aime la philosophie des arts martiaux traditionnels.

Je veux des stages et des échanges hors de l’école. 

Je pratique déjà d’autres arts martiaux, est-ce utile ? 

Peut-on gagner de l’argent en enseignant ce système ? 

Pourquoi H Balance plutôt que le MMA ou le Krav Maga ?

Je suis trop maladroit(e), je n’ai jamais pratiqué les arts martiaux.

Le professeur a-t-il été combattant pro, garde du corps ou agent de sécurité ?

Je n’ai pas le temps.

Je veux progresser vite. 

La santé est-elle protégée ? Je ne veux pas me blesser.

Quelles sont les modalités de paiement ?

Que veut dire “arts martiaux intégrés” dans H Balance ?